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第42章 锻炼（第2页）

佟秀沮丧得很。

但是隋准跟他说，每个人的体质不一样，跳得少不要紧，慢慢坚持。

于是他咬咬牙，二十个，三十个，四十个……

半个月后，他也可以跳三百个不费劲了。

要不是总踩到绳子，他觉得自己甚至可以跳一千来个呢。

跳完绳，出了一层薄汗，接着要吊单杠。

吊单杠就难得多。

佟秀的两只手臂细细的，瘦得像没有一丝肉，平时提一桶水都费劲。

现在两只手抓着木头，只觉得自己的身体沉重地往下拽，有一种手臂都要被撕断的酸痛感。

最开始，他只能坚持1秒钟。

有几次还痛得哭了出来。

但是隋准总在一旁鼓励他，让他坚持一下，再坚持一下……

听着媳妇的鼓励，佟秀后槽牙都咬痛了，从1秒钟，到2秒钟，到3秒钟……

当他能坚持超过3分钟，隋准又让他开始尝试抓杆摆动。

那滋味，更酸爽。

有一段时间，佟秀手酸得绣花针都捏不起来，被掌柜的好一顿骂。

还好每天运动完，隋准都给他准备了热敷，晚上还会给他按摩，渐渐地也就熬过去了。

可是这还没完。

见佟秀的身体适应了，隋准又把训练加量。