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第18章 第一个无游戏的夜晚：失眠与焦躁（第4页）
Hello. My name is John. Nice to meet you, John.
他跟着读，声音干涩，在寂静的房间里显得异常清晰，甚至有点可笑。
但他没有停下。
就用这种最笨拙、最痛苦、最低效的方式，硬生生地熬着时间，对抗着来自全身心的戒断反应和那股想要重回堕落怀抱的强大引力。
这是一个人的战争。 对手是他自己。 是他过去所有懒惰、逃避、沉溺养成的强大惯性。
夜，更深了。
窗外最后几盏灯火也相继熄灭。
凌凡还坐在书桌前，像一尊固执的雕像。眼皮沉重得快要粘在一起，但大脑深处的某根弦却依然紧绷着。
他不知道这样硬熬有没有用，不知道抄写的这些公式明天是否还记得，不知道反复听的英语对话能否让他的听力有一丝一毫的提升。
他只知道，他必须坐在这里。 必须做点什么。 必须撑过这第一个，无游戏的、漫长而焦躁的夜晚。
这是底线。 也是他为自己选择的，最艰难的起点。
台灯的光芒，温暖却孤独，照亮着他眼前一小片书本，也照亮着他脸上交织的疲惫、挣扎和一丝不肯熄灭的微光。
黎明，还在很远的地方。
---
(逆袭笔记·第十八章心得：戒断反应是重塑之路上的第一头猛兽。它用焦躁、失眠、空虚感疯狂反扑，试图把你拉回熟悉的舒适区。这个阶段没有技巧，只有硬扛。用最笨拙的方式消耗时间，用机械的行为填补空虚，用身体的疲惫对抗精神的渴求。熬过去，你才能夺回对身体和注意力的最低控制权。这是意志力最原始的比拼，也是蜕变的必经之苦。)
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