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第4章 遇见更好的自己！（第4页）

250克杂粮熟饭在电饭锅。

只要再做120克的牛肉炖土豆、1根清炒胡萝卜、番茄蛋花汤，就足够午餐的800大卡。

按照视频教程，一顿忙活过后。

卖相一般的几道菜被端上桌，升腾的热气散发着奇怪气味。

坐在桌边，许诚捧着饭，眼中有着些许尴尬。

饭都不咋想吃的他，对于厨艺也就停留在菜熟了就行。

其它的色香，真就跟猪食没差多少。

不过自家饭的味道，还是挺好的。

慢吞细嚼，把饭菜，都一一塞进肚子里，再把碗盘收拾干净。

许诚来到书桌前，打开电脑，开始制定完美度的提升计划。

影响完美度评分的因素太多，只有详细清晰的计划，才能做到更全面准确的提升。

快速获得节点奖励。

先自己做了一份表格，把增重食谱复制进去。

接着把系统提示的外貌仪态、心性素养、财富才能这些，都重起一页输入进去。

随即开始在网上翻找颜值改造、心性锻炼的相关内容，挑选出有道理的，适合自己的。

嘀嗒--

键盘敲打声，鼠标点击声，在狭小的空间中回荡。