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第92章 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》—重塑亲子关系（第4页）

相比之下，频繁插嘴、提问、打断，会打乱孩子的思路和情绪，让他们原本想说的话咽回去。

简单回应的核心，是给孩子足够的空间释放情绪，做一个包容他情绪的“容器”。

（3）说出感受：帮情绪“命名”，安抚心灵

很多孩子无法清晰表达自己的感受，当家长能准确说出他们的情绪时，孩子会瞬间感受到“被懂”。

比如孩子因为没得到想要的玩具而哭闹，家长可以说“这件事让你很失望对不对”；

孩子被同学误解时，家长可以说“你现在觉得很委屈对吧”。

准确的情绪表达，能帮助孩子更好地认识自己的情绪，同时安抚他们的神经系统，让激烈的情绪逐渐平复。

这种“被理解”的感觉，是建立亲子信任的重要基础。

（4）幻想回应：用共情替代拒绝

孩子常会提出不切实际的愿望，直接拒绝会让他们感到失落。

而用幻想的方式回应，能接纳孩子的渴望，平息他们的情绪。

比如孩子想立刻吃冰淇淋，家长可以说“真希望现在就能给你变出一个大大的冰淇淋”；

孩子想让玩具活过来，家长可以说“要是玩具能陪你说话、陪你玩，该多好呀”。

这种回应没有满足孩子的实际需求，却接纳了他们的情绪。

孩子会感受到自己的愿望被看见、被理解，失落感会逐渐消散，同时也能保护他们的想象力与童心。

3. 四大倾听误区：别让你的“听”变成沟通阻碍

很多家长虽然想认真倾听，却因为陷入误区，让沟通效果大打折扣，以下四个误区一定要及时避开。

（1）心不在焉：敷衍回应，伤害孩子自尊