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第82章 《晚熟时代》自我授权（第3页）

父母的过度批评、同伴的排挤、社会的偏见，都可能让我们形成“我不够好”的负面自我认知。

这种负面认知会伴随我们成长，影响我们的选择和行为，让我们在人生的道路上畏缩不前。

而坚定的自我认同，需要我们学会自我肯定，打破负面的自我认知。

我们可以每天花一点时间，回顾自己的优点和成就，哪怕是很小的成就。

比如说完成了一项工作任务、帮助了一个人、坚持了一次运动，也要给自己肯定和鼓励。

我们可以对自己说：“我很棒，我有能力做好这件事”

“我值得被爱，值得拥有想要的生活”

“我虽然不完美，但我一直在努力成长”。

与自己和解，也是建立自我认同的重要环节。

我们不必因为过去的错误而自责，也不必因为他人的评价而自我否定。

过去的已经过去，无法改变；

他人的评价是他人的看法，不一定符合事实。

我们要做的，是接纳自己的过去，尊重自己的感受，相信自己的未来。

只有建立了坚定的自我认同，才能在自我授权的道路上，拥有足够的勇气和底气。

3. 主动的责任承担：扛起人生的重量

主动的责任承担，是构建自我授权人生的基石。

自我授权不是“随心所欲”，而是“自我主导+自我负责”。