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跑步也需要智慧(1 / 1)

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2022/3/10??????????跑步也要智慧

??你会说跑步,这么简单的事,不就是比速度、比耐力吗?还需要用到智慧?

????我觉得要,很多人跑马拉松的时候,直接把目标定在40多千米之外的终点上。一想到那么远,压力就很大!结果,跑了十几千米就放弃了,或者就没劲了。这策略都下错了,我会把终点目标分解成四段,完成一个个小目标我的内心就是喜悦的,最终完成一个大目标。

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