在生活中要做出许多判断和决定，但是几乎很少有人意识到，这样的时刻情绪状态对于其结果产生的影响。事实是：情绪不好时，做出的判断和决定常常会出现很大的偏差。实际上，做任何事情，情绪的稳定和良好的自控都是非常重要的。
美国著名的女科学家利特尔曾有过这样的经历：我一个人单独经营了几年与化学工业有关的买卖后，我原来的积蓄差不多完全都亏空了。我的前途很黯淡，我认为我一个人单独干是干不好的。当时，我另外还有几个地方可以去，我决定选择其中的一个。
我做出这一决定的时候，正是下午将近黄昏时分。我正忙着收拾我的东西，忽然来了一个以前我给他干过活的老板。我便把自己这种不怎么好的情形告诉了他。
“现在天快黑了，我们吃了饭再说吧。”他说。
我同他一起来到了他的一个俱乐部，他点了几道好菜。然后我们便随便地闲聊起来，以至于我完全忘记了自己的困难。
“喂，你刚才说你的生意干不好了，究竟是怎么一回事呢？”他忽然插嘴说。
“算了，不谈了。”我回答道。
第二天，我重新回到了化学试验室里，从那以后，我就再也没有想过要丢弃我自己所经营的事业了。
有了那次经验，我便断定，当人处在饥饿或是异常疲乏的状态下时，是绝对不可做出什么决定的。因为这两种情形，都足以降低你的精神和自信心，此时你的判断力是不可靠的，你是戴着有色眼镜来看世界的。