艾兰的修行，每日就是练拳和冥想两件事。
奥蕾莉亚和玛维影歌完全不理解艾兰的行为。
特别是在一个月以后，艾兰的实力并没有任何进步，这让奥蕾莉亚和玛维影歌不由得猜测出一个最坏的结论。
但艾兰真的没有骗人。
只要他愿意，可以在短时间内，就能恢复自己的实力。
如果不能，就算是艾泽拉斯也不会同意艾兰现在的所作所为。
而且，一个星魂，一个高等精灵，整天意识交流，都在寻找一种可能性。
在进行修行之前，艾泽拉斯移除了艾兰身上绑定的系统。这个系统本来就由艾泽拉斯制造，目的是为了更好的帮助艾兰。
而现在，已经不需要了。
修行的第一步，是要了解自己的身体。我们的身体，本身就是一个宇宙，奇妙无穷。
在身体上，有经络，脉络，血脉，气脉，穴位……
而东方人对身体的研究，远超其他所有人类。
早在很久很久以前，东方人的祖先就对身体进行了整体和局部的研究。时代变迁，这种研究成果到如今，依旧还有着自己的作用。
身体是灵魂的容器，也是力量的容器。
而无论是东方还是西方，每一种修行方式，都是以身体的某一部分，作为切入点。
艾兰只是希望自己在踏出第一步之前，可以更多的去了解自己。
这个过程很漫长，从艾兰在迷踪岛开始，就一直持续到现在。
终于，在又一次结束了练拳以后，艾兰终于开始了真正的修行。
随着他的意识扩散开来，天地之间存在的各种力量朝着他涌动。
以自己的神识为火，将这些力量进行锤炼，变为一种独属于艾兰自己的专属力量。
这种力量从他的大脑向全身蔓延，滋养身体。
这就完成了第一步。
放在东方文化里，这一步叫做引气入体。
力量在他的身体内开始演化和转变，就像是一场春雨，降临在干枯已久的地面上，润物细无声。
随着力量在身体中运行，艾兰残破不堪的身躯，开始焕发出新的火力。
等到身体完全展现出真正的活力，就算是完成了二步，也就是筑基。
从这个时候开始，才算是真正走上了修行路。
这两步的完成，仅仅只是让艾兰恢复到了身体的正常水平。
也帮助他达成了全属性二十五点的成就。
但这仅仅是一个基础。
按照之前系统的划分，全属性二十五点是有机生命体能达到的平衡的最大初始极限。但艾兰的对手是黑暗泰坦萨格拉斯。萨格拉斯的属性尚不明确，但艾兰曾经看到过关于泰坦阿格拉玛的基础属性。
阿格拉玛的基础属性，力量68，敏捷21，体质60，智力38，感知46，魅力50。
二者一比，天差地别。
但艾兰已经做到了自己能做到的极限。
在这之后，就是比拼创造力的层面了。
巨大的动静让奥蕾莉亚和玛维影歌迅速赶来。